Единственное преимущество наклона и касания земли обеими руками заключается в том, что это растягивает мышцы, фасции, сухожилия и другие мягкие ткани в задней части тела, такие как поясничная область, бедра, икры, ахилловы сухожилия и т.д. Это усиливает кровообращение в мягких тканях, повышает эластичность мягких тканей и косвенно увеличивает диапазон движения ног, а также улучшает спайки между фасциями, мышцами и другими мягкими тканями. Однако это движение не рекомендуется и увеличивает давление на поясничный отдел позвоночника, что может легко вызвать непоправимые повреждения связок, межпозвоночных дисков и других структур между поясничными позвонками, что приведет к более серьезным заболеваниям. Наиболее вероятной причиной является грыжа поясничного диска. Грыжа поясничного диска означает, что наружное фиброзное кольцо поясничного отдела позвоночника разорвалось и не может быть восстановлено до первоначального состояния, за исключением образования рубца для заживления. Способность поясничного отдела позвоночника выдерживать нагрузки, вызванные изменением формы, также значительно снижается, и то, что может сделать это движение, может быть полностью заменено другими здоровыми, эффективными движениями, которые не наносят вреда и обычно не практикуются вместе с этим движением.