Причины боли в лобковой кости включают травмы, дряблость связок, послеродовую боль в лобковой кости и т. д. Методы массажа включают разминание и надавливание на болевые точки, надавливание и растирание ладонями, акупрессуру и т. д. 1. травма: если мягкие ткани лобкового симфиза болезненны и опухли из-за столкновения или удара, большой палец можно использовать для разминания и надавливания на болевую точку, чтобы активизировать кровообращение и устранить застой крови для облегчения боли. 2. дряблость связок: боль, вызванную смещением лобковой кости из-за дряблости связок, следует сначала вправить, а затем локально надавить и размять ладонями, чтобы разгрузить меридианы и замедлить боль. 3. Послеродовая боль в лобковой кости (1) Надавливание и разминание пояснично-крестцовой области: сначала большим пальцем надавливайте и разминайте такие точки, как Бай Хуан Ю, Баосао, Хуанцзяо и Чибянь, затем используйте разминание, прокатывание и надавливание для снятия боли, а затем надавливайте, разминайте, похлопывайте и побивайте ткани пояснично-крестцовой области до появления тепла и жара. Рекомендуются мягкие, сильные, равномерные и длительные манипуляции. (2) Разминание и расслабление: сначала большим пальцем разминайте и надавливайте на такие точки, как кость Цю и Чжун Цзи, затем надавливайте и разминайте лобковый симфиз и начальную точку приводящих мышц, разминайте и щипайте четырехглавую мышцу, а также надавливайте и растирайте медиальную мышцу бедра, чтобы расслабить местные мягкие ткани. Примечание: для женщин, у которых боль вызвана смещением лобковой кости после родов, лобковую кость следует сначала вправить с помощью манипуляций. Если вы испытываете дискомфорт и нуждаетесь в массаже, необходимо своевременно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину заболевания, чтобы массаж проводил профессиональный врач, а лечение проходило под его руководством.