Профилактика близорукости включает в себя разумное использование глаз, увеличение времени пребывания на свежем воздухе и массаж глаз. 1. разумное использование глаз: необходимо избегать длительного чтения вблизи, особенно избегать длительного рассматривания мобильных телефонов, компьютеров и других электронных устройств. При чтении необходимо иметь правильную осанку и яркий свет. После 30-40 минут пристального чтения посмотрите вдаль в течение 5-10 минут. 2. больше гуляйте на свежем воздухе: воздействие света может способствовать выделению организмом дофамина, замедляющего рост глазной оси, поэтому рекомендуется больше гулять на свежем воздухе для профилактики близорукости. 3. настаивайте на массаже глаз: массаж области глаз может расслабить глаза и снять усталость, что играет определенную роль в профилактике близорукости. Пациентам с близорукостью рекомендуется своевременно обращаться к врачу, чтобы оценить свое состояние и следовать предписаниям врача по лечению.