Умеренное употребление колы и кофе не оказывает особого влияния на организм человека. Если же их употреблять в избытке, то они могут вызвать учащенное сердцебиение, онемение конечностей и другие неприятные ощущения. Особым людям следует пить с осторожностью.
В чашке обычной колы содержится 30 мг кофеина, а в чашке кофе — 65-150 мг кофеина, в зависимости от степени концентрации кофе (точное количество колеблется). Верхний предел суточного потребления кофеина для здоровых людей составляет 400 мг. Здоровые люди, которые потребляют умеренное количество колы и кофе, чтобы обеспечить нормальное потребление кофеина, не будут иметь никаких особых последствий для организма человека.
При избыточном потреблении кофеина может произойти повышение уровня сахара в крови и артериального давления, учащение сердцебиения, онемение конечностей, рвота, диарея и другие неприятные ощущения, а употребление большого количества кофе больными эпилепсией может привести к эпилептическим припадкам и другим неблагоприятным реакциям, наносящим вред здоровью.
Особые группы населения, такие как беременные женщины, дети, больные язвой желудка, люди с непереносимостью кофеина, люди, которые не пьют достаточно воды, должны с осторожностью употреблять кофеиносодержащие напитки и продукты.