Симптомы вздутия живота могут быть связаны с несварением желудка и вздутием живота, а могут быть связаны с метеоризмом, вызванным слишком обильным или неправильным питанием. Облегчить симптомы можно с помощью метода массажа: нужно растереть ладони и положить их друг на друга в верхней части живота, массировать слева направо по часовой стрелке, массировать около 5 минут, затем поменять направления и продолжать массаж в течение 3-5 минут. Это средство обладает очень хорошим эффектом снятия метеоризма в брюшной полости, а также может облегчить боль, вызванную метеоризмом. Массаж живота должен быть сосредоточен на пупке, старайтесь не перенапрягаться, слишком сильное усилие может привести к боли. Обычно массаж длится около 5-10 минут, вы можете почувствовать, как живот становится мягким и из него выходят газы, после массажа следует обратить внимание на сохранение тепла, старайтесь есть понемногу.