При вывихе ноги, чтобы способствовать быстрому выздоровлению, необходимо поставить четкий диагноз, провести активное лечение, постельный режим, придание больной конечности возвышенного положения, прием лекарств и т.д., а именно: 1. Если перелом или разрыв связок исключены, то обычно это считается травмой мягких тканей, и можно выбрать консервативное лечение, включая лед, нестероидные противовоспалительные и обезболивающие препараты, а также препараты, активизирующие кровяной стаз. 3. Постельный режим: В ближайшее время лучше всего отдыхать в постели, избегая преждевременной деятельности на земле и уменьшая нагрузку. 4. Приподнять пораженную конечность: Активно приподнимать пораженную конечность. 4. 5.Медицина: Через 48-72 часа после травмы можно прикладывать местные горячие компрессы, мази местного действия для активизации кровообращения и устранения застоя крови, перорально принимать нестероидные противовоспалительные и обезболивающие препараты для снятия местных болевых симптомов и медленного восстановления пациента.