Опунция и шелковица — распространенные фрукты, которые полезны для организма при умеренном употреблении и могут быть настояны на воде для питья, но количество питательных веществ, растворенных в воде, ограничено. В колючей груше высокое содержание воды — 81 процент, а основными питательными веществами являются углеводы, на долю которых приходится 16,9 процента. Что касается витаминов, то содержание каротина в колючей груше составляет 2900 мг/100 г, занимая первое место среди аналогичных продуктов питания, за ним следует витамин С — 2585 мг/100 г. Что касается минералов, то содержание кальция в колючей груше составляет 68 мг/100 г, занимая первое место среди аналогичных продуктов питания. Содержание воды в шелковице составляет 82,8 %, а основным питательным веществом являются углеводы — 13,8 %. Что касается витаминов, то содержание каротина в шелковице составляет 30 мг/100 г, что является относительно высоким показателем среди аналогичных продуктов питания. Что касается минералов, то в шелковице высокое содержание кальция — 37 мг/100 г, что является относительно высоким показателем среди аналогичных продуктов питания. Колючую грушу и шелковицу можно замачивать в воде для питья, но питательные вещества, растворенные в воде, относительно малы, поэтому рекомендуется употреблять их непосредственно в свежем виде.