Рекомендуется измерять артериальное давление после 5-10 минут отдыха, в положении сидя или лежа, с помощью ртутного или электронного сфигмоманометра. Перед измерением артериального давления не пейте стимулирующие напитки, такие как кофе или крепкий чай, отдохните 5-10 минут, сядьте, положив руку на стол, или лягте так, чтобы локоть находился на одном уровне с сердцем. Если вы используете ртутный сфигмоманометр для измерения артериального давления, завяжите манжету вокруг локтевого гнезда на 2 горизонтальных пальцах, ослабьте, чтобы можно было вставить 1 палец, поместите в локтевое гнездо стетоскопа части тела пульсации плечевой артерии, нагнетайте давление до тех пор, пока не будет слышно пульсации плечевой артерии, затем нагнетайте давление до 20 мм рт. ст. и медленно сдувайте, услышите первый звук пульсации артериального давления для систолического давления, звук пульсации исчезнет, когда значение артериального давления для диастолического артериального давления. Если вы используете электронный сфигмоманометр, после завязывания манжеты, как описано выше, вы можете нажать кнопку для измерения артериального давления и подождать, пока прибор выдаст значение артериального давления. Чтобы уменьшить погрешность, вы можете провести еще одно измерение через 1~2 минуты и взять среднее значение двух измерений в качестве значения артериального давления. Если ваше артериальное давление ненормально, мы рекомендуем вам как можно скорее обратиться к врачу, чтобы не затягивать лечение.