Когда дело доходит до потери веса, талия и живот, безусловно, первое место, где девушки хотят похудеть, здесь же находится и самый легкий жир, многие женщины среднего возраста пытаются контролировать диету, приседания, качают подтягивающийся круг. Но придерживайтесь несколько месяцев, живот по-прежнему напряжен из «трех слоев мяса», это ваши усилия неправильный путь? Или вы не нашли настоящего виновника собственного ожирения? 1, стресс заставит организм создавать жир стресс заставит организм выделять гормон стресса, (также известный как кортизон), способствовать организм будет избыток сахара в крови синтез для жира, и пусть мозг на «полный» чувствительность становится тупой, пусть люди бессознательно едят больше, чем обычно. 2, после 30 лет, будет естественно набрать вес Как только люди достигают 30 лет, гормон роста в организме начнет уменьшаться, потеря мышц, так что метаболическая способность становится хуже. Поэтому, если вы будете есть больше несколько дней подряд, вы будете обрастать мясом. 3, курение, алкоголь вызовет живот большой и круглый для мужчин в основном, пивной живот являются положительными, что прийти. Но курильщики, как мужчины, так и женщины, более склонны к избыточному весу и жиру на животе. Если вы любите есть жареную, барбекю и соленую пищу, вам следует быть осторожным, так как это «горячие и влажные» продукты, которые могут блокировать поток ци и крови в меридианах и снизить метаболизм. Другими словами, частое употребление этих продуктов приведет к высокому содержанию жира в организме, соотношение жира в брюшной полости также высокое, поэтому весь животик круглый и вальяжный. 4. напитки с высоким содержанием фруктозы и сладости = прямое накопление жира в организме Сладости очень легко растут, например, распространенный «сироп с высоким содержанием фруктозы» в сладостях, который является самым опасным для вашего животика и особенно часто вызывает накопление жира на животе. Закуски, которые вы ненароком съедаете, почти всегда являются «продуктами с высоким гликемическим индексом», что вызовет быстрый подъем сахара в крови и будет способствовать выделению инсулина, который также усилит образование жира. 5, ешьте холодную пищу, чтобы стимулировать большой Любите есть холодное, например: мороженое с пищей, сделает ваш живот выпуклым. Низкая температура льда продукты с холодной пищей, есть слишком много позволит брюшной полости, чтобы увеличить жир, чтобы защитить внутренние органы. Холодная пища повредит внутренние органы ян, влияет на работу селезенки и желудка, препятствует циркуляции метаболизма во всем теле, заставляет людей выглядеть пухлыми и тучными, и больше будет жира в нижней части живота, с бедрами, ягодицами на. 6, климактерические гормоны меняют расположение жира в женщины среднего возраста часто путают «почему вес явно не увеличился, но живот стал намного больше?». На самом деле, это во многом связано с гормональными изменениями. Когда вы молоды, жир, как правило, растет на бедрах и ляжках, но после менопаузы организм вырабатывает меньше эстрогена и больше андрогена. Это изменение в гормонах вызывает изменение места распределения жира, что постепенно приводит к изменению фигуры с «груши» на «яблоко», как у мужчин. Вот почему, когда вы достигнете среднего возраста, даже если вы будете меньше есть, у вас будет небольшой животик ~ ~ за исключением таких созданий, как актрисы, конечно, что касается секрета, то десятилетия упорных тренировок или простая операция по липосакции могут легко поддерживать форму тела ~ ~ ~ ~.