После замены двусторонней головки бедренной кости в марте вы можете выполнять упражнения на подвижность суставов, тренировку походки и другие методы.
1. упражнения на подвижность суставов: включая упражнения на сгибание и разгибание бедра и колена, тренировку подъема прямой ноги, упражнения на разгибание и отведение бедра, можно тренировать силу сокращения четырехглавой и трехглавой мышц и улучшить диапазон движения тазобедренного сустава.
2. тренировка походки: тренировка ходьбы может осуществляться поэтапно, в начале вы можете ходить с помощью ходунков с частичной нагрузкой, а затем постепенно вставать с кровати, упражнять походку, тренировать баланс тела и координацию тела.
В процессе реабилитационных тренировок после двустороннего эндопротезирования головки бедренной кости необходимо заниматься под руководством врача-специалиста, не перетренировываться и не прилагать слишком больших усилий, чтобы избежать вывиха тазобедренного сустава и т.д.