Предисловие: Сперматозоиды играют чрезвычайно важную роль в мужской фертильности. Фертильность спермы связана с нормальной формой сперматозоидов, и чем больше количество сперматозоидов нормальной формы, тем выше фертильность. Чем больше у вас нормальных сперматозоидов, тем более плодовитыми вы будете. Прекратите курить и пить Исследования показали, что алкоголь является гонадотоксином, и длительное употребление алкоголя может отравить гонады и серьезно повредить интерстициальные клетки мужских яичек, тем самым вызывая пороки развития сперматозоидов. Принимайте цинк и солнечные элементы С медицинской точки зрения мужчинам рекомендуется ежедневно потреблять адекватное количество цинка и селена для улучшения качества спермы и снижения количества пороков развития сперматозоидов. Поддерживайте хорошее состояние духа и активно проверяйте качество спермы Высокая частота пороков развития спермы неизбежно влияет на жизнеспособность сперматозоидов и способность к оплодотворению. Необходимо активно проверять качество спермы, чтобы принять соответствующие контрмеры, которые могут эффективно предотвратить рост пороков развития спермы. Исследование показало, что мужчины с избыточным весом склонны к повышению температуры в паху, что может непосредственно повредить росту сперматозоидов и привести к бесплодию. Меньше посещайте сауны и паровые бани Высокотемпературные паровые бани непосредственно вредят сперматозоидам, а также тормозят их выработку.