Десять факторов, влияющих на качество спермы 1, упаковка продуктов питания и косметика В пресс-релизе, выпущенном недавно Немецкой исследовательской ассоциацией, говорится, что глобальное снижение количества сперматозоидов у мужчин за последние несколько десятилетий может быть связано с химическим веществом под названием фталаты. Фталаты — это класс химических веществ, которые могут играть смягчающую роль. Они широко используются в игрушках, пищевой упаковке, виниловых напольных покрытиях, обоях, чистящих средствах, смазках, лаке для ногтей, спреях для волос, мыле и шампунях, среди сотен других продуктов. Исследования показали, что фталаты могут нарушать эндокринную секрецию, вызывая снижение количества сперматозоидов, низкую подвижность, аномальную морфологию и, в тяжелых случаях, рак яичек, что делает их «виновниками» мужских репродуктивных проблем. Лак для ногтей содержит самые высокие уровни фталатов в косметике. Они попадают в организм женщин через дыхательную систему и кожу, подвергая опасности репродуктивную систему их будущих детей мужского пола. Фталаты также попадают в организм через пищу и воду, упакованные в пластиковые контейнеры, такие как внутреннее покрытие банок для пищевых продуктов, перерабатываемые бутылки для молока и минеральной воды. Исследования показали, что чем выше содержание жира в консервированных продуктах, тем больше они подвержены загрязнению, например, свинина, анчоусы и сардины. Плод, младенцы и дети-подростки наиболее чувствительны к нему и наиболее уязвимы для вреда здоровью. Чтобы снизить риск воздействия фталатов на человека, обычно лучше избегать использования пенопластовых контейнеров для лапши быстрого приготовления и пластиковых контейнеров, содержащих поливинилхлорид, для разогрева пищи в микроволновой печи. Правильный подход — разогревать пищу в жаропрочной стеклянной или керамической посуде. Выхлопные газы автомобилей содержат много вредных веществ, таких как диоксид серы и углекислый газ. Длительное воздействие этих веществ может нанести кумулятивный вред организму человека, влияя не только на репродуктивное здоровье, но и увеличивая частоту возникновения опухолей и других заболеваний. Наиболее серьезным является то, что диоксины, содержащиеся в выхлопных газах автомобилей, являются сильными экологическими эндокринными разрушителями, которые могут вызвать изменения в морфологии мужских яичек, уменьшить количество сперматозоидов и снизить способность к производству спермы. 3, курение и алкоголь Курение всегда было главным врагом здоровья, и его влияние на сперму столь же очевидно. Зарубежные исследования уже давно показали, что у курильщиков качество спермы значительно ниже, чем у некурящих, при этом у них выше частота пороков развития сперматозоидов и увеличивается количество лейкоцитов в сперме. Никотин и полициклические ароматические углеводороды, содержащиеся в табаке, вызывают атрофию яичек и изменяют морфологию сперматозоидов. Алкоголь оказывает прямое воздействие на печень человека и мужские яички. Исследования показали, что у пациентов с хроническим алкоголизмом развивается атрофия яичек, что приводит к снижению качества спермы. Поэтому мужчины должны избегать регулярного чрезмерного употребления алкоголя. 4. Эстроген Эстроген может оказывать значительное влияние на мужскую репродуктивную систему, в том числе влиять на уровень андрогенов, вызывать структурные изменения в тканях яичек, вызывать рак яичек, уменьшать количество сперматозоидов в сперме, вызывать гинекомастию и приводить к эндокринным нарушениям. Кратковременное использование мужчинами препаратов, содержащих эстроген, не оказывает существенного влияния на репродуктивную систему, однако длительное воздействие бытовых средств, содержащих эстроген, может быть более вредным для репродуктивного здоровья. Например, некоторые мужчины без разбора используют женскую косметику при уходе за кожей. Некоторые из этих косметических средств, разработанных специально для женщин, содержат определенные эстрогены, и их длительное использование может нанести вред мужскому репродуктивному здоровью и вызвать гипогонадизм. 5, микроэлементы и микроэлементы, связанные с мужской фертильностью, включают цинк, селен, медь, кальций и магний. Цинк является важным элементом в репродуктивной системе, недостаток цинка влияет на развитие мужских репродуктивных органов и вторичных половых признаков в период полового созревания, снижает подвижность сперматозоидов, ослабляет иммунную функцию организма, делая мужчин уязвимыми к простатиту, эпидидимиту и другим инфекционным заболеваниям. Дефицит селена повышает концентрацию перекисей в организме, вызывая повреждения мужской репродуктивной системы и яичек. Поэтому мужчинам обычно следует употреблять больше продуктов с высоким содержанием цинка и селена, таких как молоко, кукуруза, черный рис, черные бобы и т.д. 6, температура Высокая температура может привести к повреждению яичек, но насколько высокая температура и как долго воздействие этой температуры будет влиять на яички, до сих пор обсуждается в научных кругах. В экспериментах на животных фертильность самцов снижалась после воздействия температуры 38,5°C в течение 55 минут. В действительности, мужчинам следует стараться избегать длительного пребывания в жаркой среде, например, принимать ванны в сауне или отмокать в горячей воде. 7. лекарства Противораковые, гормональные и антибиотические препараты могут нарушать гонадальную функцию мужчины, вызывая снижение количества и качества спермы, или, влияя на эндокринную функцию гонад, приводить к сексуальной дисфункции. Влияние лекарств на мужскую фертильность зависит от типа препарата, дозы, курса лечения, возраста пациента и других факторов. Чем выше доза, чем дольше курс лечения и чем моложе пациент, тем серьезнее ущерб фертильности и тем больше времени требуется для ее восстановления. Некоторые из них содержат половые гормоны или подобные ингредиенты, которые могут повлиять на нормальную сперматогенную функцию яичек, поэтому неженатым и бесплодным людям следует быть особенно осторожными при их выборе. 8, шум С развитием модернизации влияние городского шума на здоровье становится все более заметным. Шум является одним из видов загрязнения окружающей среды. В последние годы некоторые эксперты выдвинули теорию «гормонов окружающей среды», указывая на то, что в окружающей среде есть химические вещества, которые могут влиять на эндокринную функцию человеческого организма подобно гормонам, и шум является одним из них. Он может вызывать эндокринные нарушения в организме человека, что приводит к аномалиям в сперме и сперматозоидах. Длительное шумовое загрязнение может вызвать мужское бесплодие; у женщин оно может привести к выкидышу и аномалиям плода. 9, радиация Радиация оказывает явное воздействие на здоровье человека. Большие дозы радиации могут вызвать изменения в структуре ткани яичек, увеличить частоту пороков развития сперматозоидов и снизить количество сперматозоидов, плотность спермы и другие важные показатели. Однако нет точных данных о том, могут ли малые дозы радиации вызывать бесплодие. Существует множество научных дискуссий о том, могут ли электронные устройства, которыми мы пользуемся ежедневно, такие как мобильные телефоны и компьютеры, вызывать бесплодие. Поэтому мужчинам обычно следует стараться уменьшить контакт с источниками излучения, но не нужно перенапрягаться. 10, наркотики Количество людей, принимающих наркотики в нашей стране не мало, некоторые наркотики, такие как марихуана, кокаин и т.д. влияют на качество спермы. Марихуана может снизить уровень андрогенов в крови, уменьшить плотность спермы и привести к развитию мужской груди; кокаин может привести к снижению плотности спермы. Качество спермы является важным вопросом для выживания и воспроизводства человека. С одной стороны, мы должны быть очень бдительны к этим факторам, своевременно принимать меры и избегать их; с другой стороны, мы должны призвать все силы общества к улучшению условий нашей жизни.