Простого способа похудеть в икрах не существует, разве что локальная липосакция, если вы хотите кардинально решить ситуацию с тучными ногами, то лучше всего привести в порядок организм в целом, чтобы лишний жир и дряблость в организме хорошо выводились, чтобы ноги худели успешно. Можно бегать по 5 километров в день, обратить внимание на контроль питания, ежедневное потребление калорий не должно превышать 2000 джоулей, возможно, не более 500 г основной пищи, даже если это слишком много, чтобы съесть за один раз, но также благодаря своевременным физическим упражнениям будет расходоваться потребляемая пища, иначе это серьезно повлияет на снижение веса. Если дряблость ног слишком велика, можно заняться прыжками в длину, скакалкой и другими видами спорта, дряблость ног будет преобразована в сильные мышцы, может также сыграть эффект истончения, необходимость упорных тренировок, чтобы иметь достаточно настойчивости для завершения.