Если у вас растяжение сухожилия стопы: прежде всего, наложите тормозные повязки на травмированную стопу, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение сухожилия и обеспечить раннее облегчение боли. Можно прикладывать холодные компрессы с холодной минеральной водой или льдом, завернутым в полотенце, чтобы остановить боль, кровотечение и отек на ранней стадии. В течение 7-10 дней после травмы можно использовать спрей Yunnan Baiyao для снятия боли и отека на поздних стадиях. Также могут быть назначены пероральные препараты, такие как мелоксикам и целекоксиб для облегчения боли на ранних стадиях, а через 3 дня в острой стадии — пероральные препараты для стимулирования кровообращения и устранения застоя, такие как капсулы Дажири и таблетки Пан Лонг Ци, которые также могут помочь всасыванию крови и восстановлению травмы. Также можно использовать физиотерапию и лекарственные препараты местного действия, например, микроволновую физиотерапию или физиотерапию дальним инфракрасным излучением после 3 дней лечения в острой стадии, а также местное применение мази Fotarin или обезболивающего крема Tongluo, что также очень полезно.