Если вы проснулись утром со скованностью или даже болью в шее, вам следует принять различные меры в зависимости от причин, которые могут быть физиологическими, неврогенным шейным спондилезом, синдромом грудного выхода. Физиологические: ригидность шеи может быть вызвана слишком сильным напряжением мышц, и вы можете использовать пакет с теплой водой для наложения местного горячего компресса, чтобы расслабить мышцы до определенной степени, так что шея больше не будет ригидной. Если тугоподвижность шеи сохраняется в течение длительного времени, и подобная ситуация наблюдается в первые дни и сопровождается болью, можно провести физиотерапию, такую как акупунктура и массаж, которые могут эффективно расслабить мышцы шеи, стимулировать кровообращение и восстановить функцию. 2. неврогенный шейный спондилез: прежде всего, использование челюстно-лицевого ленточного вытяжения, тренировка мышц шеи и спины. Также можно принимать пероральные нестероидные противовоспалительные препараты, которые играют роль противовоспалительного и обезболивающего средства для улучшения скованности шеи. В тяжелых случаях операция передней шейной декомпрессии может облегчить ригидность. 3. синдром грудного выхода: предпочтительно использовать физиотерапию, горячий массаж, при отсутствии эффекта можно применять пероральные нестероидные противовоспалительные препараты, либо закрытое лечение, либо операцию по декомпрессии грудного выхода. Поэтому, если причина ранней тугой боли в шее не является физиологической, рекомендуется как можно скорее обратиться к врачу и следовать его указаниям по лечению после получения результатов обследования. Применение лекарственных препаратов должно осуществляться в соответствии с предписаниями врача.