Маленькая грудь в период развития может стать больше благодаря подходящему белью, дополнительному питанию и большим физическим нагрузкам. 1. Подходящее нижнее белье: половое созревание — лучший период для развития груди. В этот период необходимо подобрать хорошее нижнее белье. Лучшее белье подбирается исходя из расстояния между грудью и бельем, на котором может поместиться один или два пальца, и носить его нужно так, чтобы чувствовать себя очень комфортно и двигаться только свободно, что благоприятствует развитию груди. 2. правильно питаться: для роста груди необходимо достаточное питание. Подростковый возраст — это период развития груди. Прежде всего, необходимо обеспечить достаточное количество белка, можно употреблять больше яиц, молока, мяса и других продуктов, избегать употребления слоеной пищи, жареного, шашлыка и других высококалорийных малопитательных продуктов. 3. физические упражнения: увеличение физических нагрузок очень полезно для развития организма, особенно для расширения грудной клетки. Однако для развивающихся детей лучше расти естественным путем. При увеличении груди не рекомендуется использовать какие-либо лекарственные препараты, которые могут нанести серьезный вред организму.