Если эпифизы не зажили, 19-летний юноша еще может стать выше. Однако если чешуя ушной кости зажила, шансы вырасти выше могут быть меньше. В 19 лет, в период полового созревания, вы все еще будете расти в высоту, хотя темпы роста не будут быстрыми. Это связано с тем, что на рост влияют генетические факторы родителей. Он также связан с физическими нагрузками и питанием. Однако если эпифиз заживает, роста может и не быть. Вы можете обратиться в больницу для проведения эпифизарного обследования, чтобы узнать, зажили ли эпифизы. Если эпифиз не зажил, вы можете скорректировать свою диету, употребляя больше продуктов, богатых белком, таких как молоко и яйца, и участвуя в физических упражнениях, таких как бег трусцой, баскетбол и бадминтон, что также может способствовать росту. При необходимости вы также можете принимать стимулирующие рост препараты под руководством врача, чтобы помочь вам стать выше.