Упражнения для тонизирования почек включают в себя соответствующие виды спорта, массаж соответствующих акупунктурных точек и так далее. 1. спорт: соответствующие виды спорта, такие как приседания, бег трусцой, восьмерка парча и т.д., способствуют циркуляции крови, ускоряют обмен веществ, повышают иммунитет и т.д., для улучшения местного кровообращения почек оказывают определенный эффект. 2. массаж соответствующих акупунктурных точек: можно выбрать почку Юй, комиссию середины, талию Ян Гуань, судьбу двери, Янлинцюань и другие акупунктуры, соответствующее давление, нажим и разминание, может играть тонизирующую роль для почек и ян (тонизирующий почечный ян), питающий эффект инь и воды. Пациентам, нуждающимся в тонизировании почек, рекомендуется обращаться в обычные больницы для лечения под руководством профессиональных врачей и не проводить операции самостоятельно, чтобы не затягивать состояние.