Холодные руки и холодные ноги метод кондиционирования не имеет самый быстрый и эффективный, может быть только на основе конкретных причин, чтобы принять комплексное кондиционирование или лечение, как правило, причина сердца и почек не встречаются (сердце огонь, почки инь дефицит, сердце и почки физиологической дисфункции) является общим, может быть скорректирована через структуру питания, соблюдение спортивных упражнений, замочить ноги перед сном, а также медикаментозные меры для кондиционирования. 1. корректировка диеты: для людей с дисфункцией сердца и почек диета должна быть легкой, избегайте острой и стимулирующей пищи, которая может ухудшить дискомфорт, и пейте больше теплой воды, чтобы повысить метаболизм; 2. придерживаться физических упражнений: каждый день уделять не менее получаса физическим упражнениям, что поможет улучшить физическую форму, снять симптомы сердечно-почечной дисфункции и способствовать скорейшему выздоровлению; 3. замачивание ног перед сном: замачивание ног в горячей воде перед сном способствует циркуляции крови по всему телу, улучшает работу ци и крови, а также снимает симптомы горячих рук и холодных ног. 4. медикаментозное лечение: рекомендуется немедленно обратиться к врачу и, следуя его указаниям, давать Агарикус и Астрагал пероральную жидкость или таблетки Цзяотай и другие методы лечения, чтобы обеспечить правильный выбор лекарств для достижения наилучшего облегчения, а также соблюдать легкую диету в период приема лекарств, достаточный сон и так далее. Рекомендуется усилить корректировку повседневного образа жизни, выработать хорошие привычки питания, сна и т. д., что поможет регулировать физические качества и укрепить здоровье. При возникновении любого дискомфорта своевременно обратитесь к врачу.