Изменения, происходящие в результате месячного выполнения упражнений по анальному лифтингу, могут дать определенный эффект в укреплении групп мышц тазового дна, профилактике геморроя и аноректальных заболеваний.
1. укрепление мышечных групп тазового дна: при длительном сидячем образе жизни происходит сокращение мышечных групп тазового дна, что приводит к нарушению кровообращения, выполнение анальных упражнений в течение месяца улучшает кровообращение в области таза, что позволяет укрепить мышечные группы тазового дна.
2. профилактика геморроя: геморрой возникает из-за варикозного расширения вен в заднем проходе, препятствия для рефлюкса крови, вызванного выполнением анальных упражнений, могут усилить функцию анального сфинктера, улучшить местное кровообращение, тем самым предотвращая расслабление анального канала, что может предотвратить геморрой.
3. профилактика аноректальных заболеваний: выполнение анальных упражнений позволяет заставить мышцы сокращаться и играть роль «насоса», повысить их сократительную способность, разгрузить анальный сфинктер, предотвратить пролапс анального канала, анальную трещину, анальное недержание и другие заболевания.
Упражнение «Поднять анус», выполняемое в течение месяца, не может быть достаточным для значительного улучшения функции ануса и роли групп мышц тазового дна, рекомендуется продолжать придерживаться упражнений, как правило, выполнять их 2-3 месяца подряд, тогда будет эффект.