Симптомы боли в ногах, вызванные альпинизмом, обычно проходят в течение 1~2 недель. Боль в ногах после восхождения в основном вызвана перенапряжением или растяжением мышц. После слишком интенсивной нагрузки на ноги организм вырабатывает много молочной кислоты, метаболизм молочной кислоты замедляется и накапливается в мышцах ног, что, в свою очередь, может вызвать боль в ногах, болезненность и другие неприятные симптомы. Когда мышцы ног напряжены, это также может вызвать боль в ногах. Чрезмерные нагрузки: больше постельного режима, сокращение активности ног, но также выполнимые местные горячие пакеты, массаж и массажная терапия, могут способствовать местному кровообращению, ускорить метаболизм молочной кислоты, но также расслабить мышцы ног, уменьшить болезненность и боль и другие симптомы. Обычно на восстановление уходит 1 неделя. 2. растяжение мышц: растяжение мышц следует избегать местной деятельности, больше постельного режима, в острой стадии можно использовать пакеты со льдом холодные компрессы, уменьшить местный вид, 72 часа после травмы можно использовать горячие полотенца горячие компрессы, чтобы способствовать рассеиванию синяков и воспалительных веществ, но и следовать указаниям врача, чтобы применить celecoxib и другие обезболивающие препараты. Обычно активное лечение длится около 2 недель, за это время повреждение может восстановиться. При схваткообразной боли в ноге необходимо своевременно обратиться к врачу, чтобы специалист уточнил состояние и назначил соответствующее лечение, поможет как можно скорее уменьшить боль в ноге и другие неприятные симптомы, не стоит слепо использовать медикаменты.