Во втором триместре беременным женщинам необходимо обратить внимание на следующие моменты в своем рационе: 1. Вы можете увеличить потребление фруктов, таких как киви, бананы, яблоки, маракуйя, вишня, женьшень и шалфей, которые очень богаты витаминами и минералами и имеют высокое содержание пищевых волокон. С одной стороны, они могут удовлетворить потребности роста и развития плода в питательных веществах, а с другой стороны, они могут играть роль в очистке токсинов плода и предотвращении и облегчении кожных заболеваний у детей после рождения.2. Вы можете правильно питаться рыбой, курицей, постной говядиной и другими высококачественными белковыми продуктами, но они не должны быть слишком жирными и острыми для стимуляции, и не должны употребляться в избытке.3. Вы можете есть больше сладкого картофеля, фиолетового картофеля, ямса и других продуктов. После беременности необходимо следить за уровнем сахара в крови. Если сахар в крови высокий, следует ограничить потребление высококалорийной пищи.