Менструальная простуда вызвана снижением сопротивляемости и иммунитета во время менструации, что может привести к таким симптомам простуды, как головокружение, головная боль, заложенность носа, насморк, слабость и общие ломота и боли, а также к уменьшению объема крови в организме из-за менструального кровотока во время менструации. Эти симптомы постепенно улучшатся после окончания менструации, поэтому рекомендуется избегать напряжения во время менструации, сохранять тепло и достаточно спать; питаться полноценной пищей и избегать острой, стимулирующей и холодной пищи. Если количество крови при месячных большое, необходимо обратиться в больницу для проведения анализа крови, чтобы выяснить, нет ли у вас анемии, так как анемия может привести к снижению иммунной системы и появлению симптомов простуды, поэтому необходимо принимать пероральные препараты для коррекции анемии и укрепления иммунной системы. Также важно уделять внимание личной гигиене и следить за чистотой вульвы во время менструации.