Ни один продукт питания не является абсолютно противозачаточным, основной мерой контрацепции является ношение мужчиной презерватива, прием женщиной противозачаточных таблеток короткого действия, однако противозачаточные таблетки, содержащие большое количество эстрогена и прогестерона, не рекомендуются для длительного применения, длительный прием противозачаточных средств может легко привести к эндокринным нарушениям, что приведет к вторичному бесплодию. Если вы не хотите иметь детей, можно поместить в матку противозачаточное кольцо или сделать перевязку труб, что является относительно безопасным. Некоторые продукты питания могут способствовать контрацепции, например морковь, кофе, папайя, сельдерей, алкоголь, острая пища, имбирь, чеснок, обладающие спермицидным действием, также оказывают вспомогательное противозачаточное действие. Кроме того, супружеским парам следует уделять внимание гигиене промежности при половых контактах, мыть гениталии до и после секса, чтобы избежать воспаления.