Чем больше человек заботится о своем теле, тем больше дискомфорта он испытывает, и это создает замкнутый круг. Например, если в это время происходит переживание физического дискомфорта, то пациент дает себе негативную оценку, а эта оценка является иррациональной мыслью. И эта мысль вызывает эмоцию, которая может быть негативной, например тревогу, печаль и другие формы проявления. При таком проявлении человек будет искать всевозможные доказательства, подтверждающие правильность его мыслей, и за счет постоянного подкрепления еще больше замкнет порочный круг своих мыслей, делая их еще более дискомфортными. Иногда это именно симптом, и поскольку речь идет именно о таком порочном круге, то для того, чтобы разорвать его, необходимо внести коррективы в собственные мысли. В частности, в поисках доказательств, не подтверждающих свои мысли, или изменения себя и того, как изменится этот опыт, корректируется содержание осознания. Кроме того, если данная ситуация серьезно влияет на жизнь, сформировались симптомы тревоги, необходимо систематическое противотревожное лечение, например применение лоразепама, алпразолама и т.п. может сыграть хорошую терапевтическую роль.