Качество спермы следует проверять в больнице с помощью формальных методов сбора спермы, причем образец спермы должен быть отправлен на исследование как можно скорее, в течение часа после сбора. Для проверки качества спермы необходимо обратиться в урологическое отделение больницы и попросить врача выдать направление на лабораторное исследование спермы, затем обратиться в лабораторное отделение больницы для регистрации и получения контейнера для сбора спермы; использовать метод мастурбации для получения спермы, собрать ее в специальный контейнер и отправить на исследование; поддерживать температуру образца спермы в пределах 20-37℃, слишком высокая или слишком низкая температура влияет на жизнеспособность сперматозоидов, и отправить на исследование как можно скорее в течение часа после сбора образца спермы. Если вы хотите проверить качество спермы, обычно необходимо воздерживаться от половой жизни в течение 3-7 дней, если время воздержания слишком короткое, это может повлиять на объем спермы. При слишком длительном воздержании жизнеспособность сперматозоидов постепенно снижается, что сказывается на результатах анализа спермы. При определении качества спермы в основном учитывают объем спермы, разжижение спермы, жизнеспособность сперматозоидов, их концентрацию и частоту пороков развития. Повысить качество спермы у мужчин можно, употребляя в пищу больше белка, витаминов и других питательных веществ, также следует обратить внимание на поступление в организм микроэлементов и отказаться от курения и употребления алкоголя.