Масло печени трески и лютеин обеспечивают глаза питательными веществами с разных точек зрения, поэтому они оба полезны для поддержания здоровья глаз.
Масло печени трески добывается в основном из печени морских рыб и богато витамином А и витамином D. Витамин А, известный также как ретинол, является компонентом фоторецепторов в клетках, составляющих зрительные колбочки, что важно для поддержания темного зрения, а дефицит ретинола может привести к ночной слепоте и даже серьезным заболеваниям, таким как перфорация роговицы.
Лютеин — это каротиноид, содержащийся во фруктах и овощах. Он полезен для глаз, поскольку способствует регенерации фиолетово-красного вещества в клетках сетчатки, предотвращает окисление макулы и снимает зрительное утомление.
Масло печени трески и лютеин питают наши глаза с разных точек зрения, но получить и витамин А в масле печени трески, и лютеин из натуральных продуктов несложно. При сбалансированном питании среднестатистический человек не испытывает дефицита витамина А и лютеина.
Поэтому все же рекомендуется употреблять масло печени трески и лютеин под наблюдением врача.