Не существует упражнений со специальным эффектом, которые можно было бы направить на улучшение сексуальной функции. Вы можете выполнять упражнения для анального подъема, глубокие приседания, отжимания, бег, плавание, игру в мяч и другие упражнения, которые хорошо влияют на сексуальную функцию. 1. упражнения на поднятие ануса, глубокие приседания: упражнения на поднятие ануса в основном заключаются в сокращении ануса, повышении способности мышц промежности к сокращению, глубокие приседания в основном упражняют мышцы бедер, таза, способствуют кровообращению в тазу и, таким образом, способствуют улучшению сексуальной функции. 2. отжимания: могут тренировать брюшные мышцы нижней части спины, могут повысить выносливость сексуальной жизни, сексуальная жизнь приносит определенную пользу. 3. бег, плавание, игра в мяч: это распространенное аэробное упражнение, может улучшить физическую форму, повысить физическую выносливость, сексуальная функция также имеет определенные преимущества. Если у мужчины наблюдаются отклонения в сексуальной функции, ему необходимо вовремя обратиться в больницу для обследования и следовать указаниям врача по лечению.