Употребление меньшего количества основной пищи не обязательно сделает вас худым. Худоба зависит от количества потребляемой пищи, физической нагрузки на организм, телосложения человека и других факторов. Если вы едите небольшое количество основной пищи, но слишком много перекусываете, или употребляете высокожирную и высококалорийную пищу, такую как жареная еда, жареная курица, картофель фри и т.д., организм получает слишком много калорий, и будет не худым, а тучным. Основные продукты питания — это в основном рис, лапша и смешанные злаки, которые являются главным источником обеспечения организма энергией. Если общее количество потребляемых калорий недостаточно, то и ежедневное поступление энергии будет недостаточным, что может сказаться на повседневной жизни. Появляются слабость, упадок сил, плохая концентрация внимания и т. д. Есть меньше основной пищи не обязательно худоба, чтобы сделать тело худым, нужно питаться разумно, есть меньше жареной пищи и пищи с высоким содержанием сахара, усилить физические упражнения, чтобы потребление организмом было меньше, чем количество потребления, придерживаясь этого, вы станете худым.