Можно ли есть бобы мунг и рис во время беременности?

В месяц рождения можно есть рис, разбавленный бобами мунг, но в меру, не слишком много.
Бобы мунг обладают высокой питательной ценностью, содержат энергию, белок, углеводы и витамины (A, B, C, E), кальций, фосфор, калий, магний, цинк и другие питательные вещества.
Употребление риса, разбавленного бобами мунг, позволяет восполнить запасы питательных веществ в организме, что способствует не только восстановлению материнского организма, но и улучшению качества грудного молока. Рис из бобов мунг на вкус свежий, легко усваивается, но также может способствовать аппетиту, особенно летом, употребление риса из бобов мунг может также охладить лето.
Когда сидишь на луне, умеренно ешь рис мунг-бобов, это способствует здоровью, но не следует слишком много есть. Из-за холодной природы бобов мунг, организм относительно слаб, например, слишком много съеденного легко вызвать вздутие живота, боль в животе или диарею и другие желудочно-кишечные дискомфорты, не следует есть слишком много.
При употреблении риса из бобов мунг во время месячных старайтесь готовить его перед едой, чтобы не вызвать желудочно-кишечный дискомфорт. Во время месячных следует обратить внимание на сбалансированное питание, разнообразие рациона, избегать придирчивости в еде.