Растяжение связок голеностопного сустава, при котором нет отека, но есть боль при ходьбе, необходимо остановить, а для экстренного лечения сделать холодный компресс, сжать и приподнять пострадавшую конечность.
1. прекратите активность: после растяжения связок голеностопа пациенты должны прекратить активность, чтобы не усугубить состояние, и использовать бандаж для фиксации голеностопного сустава. При необходимости можно использовать костыли и другие вспомогательные приспособления для ежедневной ходьбы.
2. холодный компресс: в течение 72 часов можно использовать пакеты со льдом, завернутые в полотенца, или холодные полотенца для наложения холодных компрессов на голеностопный сустав, чтобы уменьшить боль и предотвратить местный отек.
3. компрессия: эластичный бинт можно использовать для обматывания голеностопного сустава, чтобы уменьшить выделение крови.
4. приподнять пораженную конечность: поднимите пораженную конечность в положение выше сердца, чтобы способствовать оттоку венозной крови и уменьшить местный отек.
5. медикаменты: если боль сильная, для ее уменьшения могут быть назначены пероральные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен и диклофенак натрия.
Хирургия: если произошел разрыв мышцы, то после осмотра врачом может быть проведено хирургическое вмешательство для восстановления функции голеностопного сустава.
При возникновении серьезного дискомфорта после растяжения связок голеностопа необходимо своевременно обратиться в больницу и получить стандартное лечение под руководством врача.