Умеренное употребление красных фиников, яблочного и морковного пюре не вредит организму и способно обеспечить его углеводами и другими питательными веществами.
Красные финики, яблоки и морковь — относительно распространенные продукты, и вы можете сочетать эти три продукта вместе при составлении пищевых комбинаций в повседневной жизни. Клинические исследования не выявили, что совместное употребление этих трех видов пищи вызовет стимуляцию организма, поэтому не стоит верить так называемому пюре из красных фиников с яблоками и морковью, утверждение о вреде для организма не имеет под собой никакой научной основы.
В 100 граммах сушеных джуджубов содержится около 276 ккал, из которых 67,8 грамма углеводов, 3,2 грамма белка, 0,5 грамма жира, 6,2 грамма пищевых волокон и 63 миллиграмма кальция.
В каждых 100 граммах яблок содержится около 53 ккал, в том числе 13,7 г углеводов, 0,4 г белка, 0,2 г жира, 1,7 г пищевых волокон и 83 мг калия.
В каждых 100 граммах моркови содержится 25 ккал, 8,1 грамма углеводов, 1,0 грамма белка, 0,2 грамма жира, 3,2 грамма пищевых волокон, 685 микрограммов витамина А, 119 миллиграммов калия и 27 миллиграммов кальция.
Финики содержат углеводы, кальций, пищевые волокна относительно высоки, яблоки содержат углеводы, калий относительно высок, морковь содержит витамин А, пищевые волокна относительно высоки, уместно съесть немного яблочно-морковного пюре, способного обеспечить организм разнообразными питательными веществами. Обычно умеренное потребление может быть.