Умеренное питье ледяной воды может замедлить симптомы головокружения и головной боли, таким образом, достигается освежающий и комфортный эффект, но питье ледяной воды обычно имеет более неблагоприятное воздействие на организм, например, вызывает боль в животе, диарею и т.д. Рекомендуется пить меньше ледяной воды в целом, ледяная вода заставляет температуру тела быстро снижаться, что легко стимулирует бронхиальные трубы и вызывает кашель и другие неприятные симптомы, а ледяная вода может в значительной степени стимулировать кишечник и желудок, ускоряя работу кишечника и желудка. Это может привести к спазмам желудка и сильным болям в животе. Большое количество ледяной воды будет сильно стимулировать кишечник, стимулируя кровеносные сосуды слизистой оболочки желудка к сужению, что приведет к ишемии и недостатку кислорода в желудке. Летом большое количество ледяной воды закроет потовые поры, и таким образом потоотделение не будет плавным, тело будет препятствовать теплоотдаче и будет склонно к тепловому удару, поэтому пейте ледяную воду умеренно, чтобы играть освежающий эффект, но в целом принести больше вреда, чем пользы.