Если вы просыпаетесь утром с болью в спине, а в течение дня все нормально, это может быть вызвано растяжением мышц, вызванным перенапряжением, неправильной позой во сне или симптомами, вызванными остеопорозом. 1. мышечное напряжение: перенапряжение поясничных мышц происходит в течение дня, потому что после переутомления поясничные мышцы становятся напряженными и жесткими, и тогда возникают мелкие травмы. Во время отдыха эти мелкие повреждения становятся более очевидными. Если встать и подвигаться, кровообращение во всем теле ускорится, местные мышцы получат больше крови, а отвлечение после вставания также даст ощущение облегчения боли. 2. неправильная поза во сне: если спать на боку или долго лежать на спине ночью, местные мышцы будут долгое время сжаты, что приведет к травме поясничных мышц и плохой циркуляции крови, вызывая боль в пояснице, которая будет облегчена после вставания и движения. 3. остеопороз: остеопороз — из-за того, что во время ночного отдыха кровообращение замедляется, приток крови к костям поясницы уменьшается, и утром вы просыпаетесь с болью в пояснице, а в течение дня боль уменьшается из-за усиления кровообращения. Для подтверждения диагноза рекомендуется провести тест на плотность костной ткани. Если диагностирован остеопороз, необходимо активно проводить противоостеопорозное лечение, одновременно пить больше молока, принимать таблетки кальция внутрь и правильно проводить время на свежем воздухе. Если у вас болит спина, нужно вовремя обратиться в больницу, попросить врача выяснить причину заболевания и при необходимости провести соответствующее лечение.