Не существует такого понятия, как акупунктурная точка, которую лучше всего массировать перед сном. В целом, массаж точек Инь Тан, Шэнь Тин, Сотня воли и других перед сном может оказать определенное воздействие на сон. Массаж широко используется в традиционной китайской медицине, как оздоровительный метод, но не существует такого понятия, как массаж перед сном какой точки лучше. Массаж может сыграть на расширение меридианов и каналов, гармонизацию ци и крови и другие эффекты. При плохом сне, как правило, рекомендуется под руководством профессионального врача перед сном массировать зал Индиго, Шэньтин, Сотню клубов, судьбу двери, сердце Юй, Фэнчи, солнце, глаза и другие акупунктурные точки. Обычно соответствующий массаж этих точек в определенной степени может сыграть на спокойствии ума, балансе инь и ян и других эффектах, а затем улучшить качество сна. Кроме того, рекомендуется избегать напряженных физических упражнений перед сном, поддерживать радостное настроение и избегать переедания. Обычно необходимо усилить контроль за повседневной жизнью, регулярно работать и отдыхать, если наблюдается длительный плохой сон, следует обратиться в больницу.