Сидячее положение с постоянным напряжением шеи может быть связано со следующими причинами. Это состояние часто встречается у молодых, относительно худых пациенток. У таких пациенток при выполнении сидячих упражнений сами верхние конечности обеспечивают вспомогательное усилие недостаточно, в это время пациентке, чтобы продолжать поднимать голову, необходимо заставлять мышцы шеи продолжать усилие. 2, может быть связано с неправильной позой при выполнении упражнения. Многие пациенты, выполняя сидячие упражнения, из-за того, что руки скрещиваются за головой, будут непроизвольно прилагать силу для сгибания шеи, тогда шея может непроизвольно сопротивляться этой силе. Таким образом, с одной стороны, рука тянет голову вверх, с другой стороны, шея пытается отклониться назад. 3, может возникнуть спазм мышц шеи. Такая ситуация часто наблюдается у пациентов с шейным спондилезом, либо при длительном сидении и стоянии с опущенной головой. В это время сами мышцы шеи спазмируются, при выполнении сидячих упражнений вы почувствуете, что мышцы шеи очень жесткие и постоянно напряжены.