Употребление спирулины может вызвать такие побочные эффекты, как головокружение, головная боль, диарея, а в тяжелых случаях — аллергические реакции, например, легкую кожную сыпь и экзему, или такие симптомы, как повышение температуры, рвота и т.д. При появлении неприятных симптомов рекомендуется немедленно прекратить прием спирулины и обратиться в больницу для выяснения причины, а затем следовать указаниям врача по употреблению продукта. Спирулина относится к роду водных растений, так как она богата белком и аминокислотами, поэтому на рынке также присутствует спирулина как вид оздоровительной продукции. Спирулина содержит до 60-70% белка, состоит из 18 видов аминокислот, из которых 8 видов аминокислот являются незаменимыми аминокислотами, необходимыми для организма человека и не синтезируемыми им самостоятельно. Обратите внимание, что оздоровительные продукты не могут заменить лекарственные препараты. Беременным и кормящим женщинам следует принимать ее с осторожностью. Это связано с тем, что спирулина подвержена загрязнению другими водорослями в процессе культивирования, некоторые из которых, как известно, выделяют токсины, например микроцистин, поэтому не рекомендуется употреблять спирулину ради здоровья плода и младенца. Людям с фенилкетонурией не следует употреблять спирулину, главным образом потому, что она содержит аминокислоту фенилаланин, а отсутствие фенилаланингидроксилазы у пациентов с фенилкетонурией приводит к тому, что в организме не может нормально метаболизироваться фенилаланин, поэтому при употреблении спирулины пациент может усугубить свое состояние.