Катание на велосипеде обычно не вредит колену. Однако чрезмерная или неправильная поза при езде может повредить коленный сустав. Умеренная езда на велосипеде и правильная поза при езде повышают силу мышц ног, улучшают кровообращение в нижних конечностях, и на коленные суставы действует меньшая сила, что благоприятно сказывается на стабильности коленных суставов и работе мышц, и может сыграть свою роль при выполнении физических упражнений, которые обычно не вызывают травм суставов. При более длительной езде на велосипеде или слишком интенсивной езде (например, на соревнованиях) коленный сустав подвергается чрезмерной нагрузке, что легко приводит к травме коленного сустава, вызывая синовит коленного сустава, повреждение мениска, износ суставного хряща и т. д., что может проявляться в виде очевидной боли и нарушения активности коленного сустава. Езда на велосипеде приносит определенную пользу коленному суставу, но она должна быть умеренной, чтобы дискомфорт в коленном суставе не сказался на здоровье. При возникновении дискомфорта незамедлительно обратитесь к врачу.