Человеческое тело — органическое целое, но каждая из его «частей» стареет в первую и вторую очередь. Недавно эксперты из клиники Майо раскрыли эти секреты. 1, кожа лица: у женщин в возрасте 19 с половиной лет начинают расти первые морщины; у мужчин в возрасте 35 лет кожа лица начинает казаться сухой, грубой, обвисшей, контуры лица перестают быть четкими. 2, легкие: старение начинается в 20 лет. Жизненная емкость легких начинает медленно снижаться с 20 лет, а к 40 годам некоторые люди начинают задыхаться. В 30 лет мужчины вдыхают 946 мл воздуха за один вдох, а к 70 годам этот показатель снижается до 473 мл. 3. мозг и нервная система: старение начинается в 22 года. Нервные клетки в мозге постепенно уменьшаются. после 40 лет нервные клетки уменьшаются со скоростью 10 000 в день, что влияет на память и работу мозга. 4. волосы: у мужчин волосы начинают седеть после 30 лет, а у женщин — примерно с 35. после 60 лет волосяные фолликулы становятся меньше, а волосы — тоньше. Волосы черные, потому что в них содержится меланин. В человеческом организме нет единой железы, выделяющей меланин, который вырабатывается отдельно в каждом волосе, поэтому волосы всегда белеют по одному. 5. грудь: старение начинается в возрасте 35 лет. Поскольку уровень эстрогена и прогестерона в организме женщины снижается, грудь постепенно стареет и обвисает, а после 40 лет ареолы резко уменьшаются. 6. мышцы: старение начинается в возрасте 30 лет. После 30 лет скорость ухудшения состояния мышц превышает скорость их роста. После 40 лет мышцы человека начинают уменьшаться со скоростью 0,5-2% в год. 7. кости: старение начинается в возрасте 35 лет. плотность костей увеличивается до 25 лет. Однако в возрасте 35 лет начинается потеря костной массы и естественный процесс старения. в возрасте 80 лет человек теряет 5 см роста. 8. сердце: старение начинается в 40 лет. По мере старения организма сердце становится менее эффективным в доставке крови по всему телу, поэтому мужчины старше 45 лет и женщины старше 55 лет более склонны к сердечному приступу. 9. зубы: старение начинается в 40 лет. у взрослых старше 40 лет снижается выработка слюны. Слюна смывает бактерии, а при меньшем количестве слюны зубы и десны больше подвержены кариесу. Десны уменьшаются, так как вокруг зубов теряется десневая ткань. 10. Глаза: старение начинается в возрасте 40 лет. Становится очень трудно видеть предметы вблизи. Затем глаза теряют способность адаптироваться к разной интенсивности света и становятся более чувствительными к мигающему свету, что делает их непригодными для вождения в ночное время. 11. почки: старение начинается в возрасте 50 лет. Скорость фильтрации почек начинает снижаться в возрасте 50 лет, в результате чего люди теряют способность удерживать мочу ночью и вынуждены несколько раз бегать в туалет. У 75-летних скорость фильтрации почек вдвое ниже, чем у 30-летних. 12. простата: старение начинается в возрасте 50 лет. Увеличение предстательной железы вызывает целый ряд проблем, включая частое мочеиспускание. Этим заболеванием страдает половина мужчин старше 50 лет. Нормальная простата размером с орех, а увеличенная — с апельсин. 13. слух: старение начинается примерно в 55 лет. половина людей в возрасте 60 лет и старше страдают от нарушения слуха в результате старения. Это называется возрастной глухотой. Стенки слухового прохода становятся тоньше, барабанная перепонка утолщается, и пожилым людям становится трудно воспринимать высокочастотные звуки, поэтому общение в людных и шумных местах становится очень затруднительным. 14. Кишечник: старение начинается в возрасте 55 лет. В здоровом кишечнике существует хороший баланс между вредными и «дружественными» бактериями. После 55 лет количество «дружественных» бактерий в кишечнике начинает значительно уменьшаться, особенно в толстом кишечнике. В результате пищеварительная функция организма снижается, а риск возникновения кишечных заболеваний возрастает. 15. язык и нос: дегенерация начинается в возрасте 60 лет. Изначально на языке в течение всей жизни находится около 10 000 вкусовых рецепторов; после 60 лет их количество может сократиться вдвое, и чувство вкуса и обоняния постепенно снижается. 16. голосовые связки: старение начинается в 65 лет. С возрастом голос становится мягким и все более хриплым. Это происходит из-за ослабления мягких тканей горла, что влияет на громкость голоса. Голос женщин становится все более хриплым и низким по высоте, а голос мужчин — слабее и выше по высоте. 17. Мочевой пузырь: старение начинается в 65 лет. В 65 лет мы чаще теряем контроль над мочеиспусканием. В этот момент мочевой пузырь может внезапно сократиться, даже если моча еще не наполнилась. Если в возрасте 30 лет мочевой пузырь вмещал два стакана мочи, то в возрасте 70 лет он может вместить только один стакан. Уменьшение растяжения мышц мочевого пузыря препятствует полному опорожнению находящейся в нем мочи, что, в свою очередь, приводит к инфекциям мочевыводящих путей. 18. половые органы: в возрасте 65 лет 25% людей испытывают трудности с эрекцией, а у мужчин постепенно развивается ЭД. в возрасте 55 лет влагалище женщин сокращается и высыхает, его стенки теряют эластичность, а половой акт становится все более болезненным. 19. Печень: старение начинается в 70 лет. Печень, похоже, единственный орган в организме, который может бросить вызов процессу старения. Клетки печени обладают очень сильной способностью к регенерации. После операции по удалению части печени она вырастает в полноценную печень в течение 3 месяцев. Печень 70-летнего человека можно пересадить и 20-летнему, если донор не пьет, не принимает наркотики и не страдает инфекционными заболеваниями.