Ногу скрутило и она опухла, можно с помощью физических методов уменьшить отек, но также можно использовать наружные средства для достижения цели быстрого снятия отека. 1. физические методы: пациентам необходимо сначала обеспечить постельный режим, придать пораженным конечностям возвышенное положение, не массировать и не растирать пораженную область. В течение 72 часов после растяжения связок можно использовать холодное полотенце или лед для наложения холодных компрессов, чтобы сузить сосуды, уменьшить кровотечение и снять симптомы отека. Через 72 часа можно прикладывать горячие компрессы с помощью горячих полотенец, чтобы улучшить кровообращение и ускорить обмен веществ для уменьшения отека. Рекомендуется как можно скорее использовать гипс или скобу для внешней фиксации, чтобы уменьшить отек. 2. медикаментозное лечение: если отек после растяжения связок более серьезный и сопровождается болью, под руководством врача можно использовать сафлоровое масло и другие препараты, которые активизируют кровообращение и устраняют застой крови, чтобы улучшить симптомы отека. Для лечения можно принимать перорально целекоксиб и другие обезболивающие и противовоспалительные препараты. Следует отметить, что если у пациента подвернута стопа, отек ненормально сильный и сопровождается сильной болью, необходимо обратить внимание на то, нет ли перелома, и рекомендуется своевременно обратиться в больницу.