Основная локализация боли — в двухсторонних четвертичных ребрах, ниже краев ребер и в верхней части живота, иногда боль проявляется и в нижней части живота. Одышка возникает в основном из-за недостаточной разминки перед напряженной деятельностью, а боль — из-за спазма дыхательных мышц. Поскольку при физической нагрузке скелетные мышцы начинают мобилизоваться, потребляют много крови и кислорода, что приводит к преходящей ишемии дыхательных мышц, гипоксии, спазму дыхательных мышц, в основном диафрагмы и межреберных дыхательных мышц, что приводит к боли и дискомфорту в поясничных мышцах и ребрах. При появлении боли следует немедленно отдохнуть и постараться использовать брюшное дыхание, одновременно руками массировать место локализации боли, можно также слегка похлопать по месту локализации боли, чтобы снять спазм дыхательных мышц.