Быстрой и хорошей тренировки для лечения варикозного расширения вен нижних конечностей не существует, но его можно улучшить с помощью упражнений на укрепление икроножных мышц. Варикозное расширение вен нижних конечностей может быть вызвано длительным провисанием конечностей и слабостью стенок вен на ногах; при повышении давления в венах на ногах может произойти расширение вен, что и вызывает варикозное расширение вен. Бег трусцой, пешие прогулки, плавание и другие упражнения необходимы для повышения мышечной силы икр, которые могут заставить икроножные кровеносные сосуды сжиматься, тем самым способствуя возврату венозной крови, уменьшая давление варикозных вен нижних конечностей, застой крови и другие явления, что может улучшить симптомы варикозного расширения вен. Пациентам с варикозным расширением вен следует избегать длительного стояния и сидения, иначе это приведет к отеку ног, если ситуация относительно легкая, можно выбрать ношение эластичных чулок, которые могут способствовать циркуляции крови, если состояние серьезное или гнойное, рекомендуется своевременная операция или склеротерапия. Пациентам с варикозным расширением вен рекомендуется своевременно обратиться в больницу для консультации, выяснения причины заболевания и последующего стандартного лечения по рекомендациям врача.