Недостаточное количество крови на иньский дефицит, иньский дефицит на огонь, огонь ускорит метаболизм жирового мусора в организме, но и некоторые нормальные питательные вещества будут расходоваться. Поэтому, независимо от того, толстый человек или худой, пополнять запасы газа или крови, самым главным на самом деле является пополнение запасов селезенки! Пять ударов по селезенке и желудку При проблемах с селезенкой и желудком «три точки полагаются на лечение, семь точек полагаются на питание», ниже приведены небольшие рекомендации, чтобы порекомендовать вам несколько наиболее простых и легко осуществимых небольших способов поднятия селезенки и желудка, хорошей селезенки и желудка! 1, часто разминать живот Живот — это часть шести внутренностей, его общей физиологической функцией является прием пищи, переваривание, всасывание и выделение, делая хорошую работу по уходу за здоровьем живота, вы можете укрепить функцию пищеварительной системы, профилактику и лечение ожирения, гипертонии и так далее. Практика: сначала растирают горячие руки, затем накладывают руки, помещенные в брюшную полость, ладонью вокруг пупка по часовой стрелке, от малого к большому поворачивают мотор 36 недель, а затем против часовой стрелки от большого к малому вокруг пупка мотор 36 недель, происходит усиление перистальтики желудочно-кишечного тракта, пищеварения и застоя, улучшение пищеварения и профилактика желудочно-кишечных расстройств и другие эффекты. 2, есть батат — это хорошо, и для здоровья, и для красоты. Но лучше всего покупать железный батат, колючки у него более твердые, готовить на пару, жарить или запивать кашей, лучший эффект плоского дополнения селезенки и желудка. Отличие батата от других питательных продуктов в том, что он сытный и не жирный, другие продукты, питающие Инь, более влажные, влажные больше могут превращаться в тепло. Но ямс этого не сделает, он не горячий и не сухой, для плоской тонизирующей селезенки и желудка хорошее лекарство, особенно для пяти органов ци и крови дефицита, тонизирующий эффект отличный. Ямс часто используется для лечения таких симптомов, как слабость селезенки и желудка, вялость, потеря аппетита. 3, растирание носа Каждый раз, когда вы растираете нос в течение примерно 20 минут, это может улучшить такие симптомы, как метеоризм. 4, употребление ченпи Для людей со слабой селезенкой и желудком лучше всего всегда иметь на кухне ченпи. Как говорится, «один-два чжэньпи — один-два золота». Чжэньпи — широко распространенное средство традиционной китайской медицины, обладающее ци, регулирующим, сухим сыростью, флегмой и другими эффектами, часто используется при лечении простуды селезенки и желудка и других заболеваний. Поэтому при приготовлении мясных и рыбных блюд умеренно добавляйте ченпи, это не только поможет устранить рыбный запах мяса с помощью аромата ченпи, усилить аромат блюд для повышения аппетита, но и позволит в полной мере использовать ченпи для регулирования ци и желудка, ароматизации и пробуждения селезенки, рассеивания сырости и флегмы, уменьшения флегмы и сырости, а также уменьшения вреда для селезенки и желудка от жирного, сладкого, густого и жирного. 5, напиток четырех сокровищ Способ приготовления: около 10 г мяса лотоса, ямс — 20 г, слезы Иова — 30 г, около 10 г плодов горгоны, плюс одна-две горсти риса, сваренные в кашу, съесть чашу утром, можно также выпить чашу на ночь. Если настаивать на каше «Четыре сокровища» в течение недели, то в принципе можно увидеть результаты, у некоторых до полумесяца, селезенка и желудок медленно поднимаются. Помимо употребления каши четырех сокровищ, обратите внимание на то, что селезенка и желудок особенно боятся холода, боятся влаги, также боятся поддержки, боятся сладкого. Поэтому, чтобы не простудиться, не ешьте слишком много, не ешьте слишком сладкого и ходите в менее влажные места. Кроме того, пейте меньше вина и ешьте меньше острой пищи. Селезенка и желудок — основа здоровья, поэтому и мужчины, и женщины, и молодые, и пожилые должны обращать внимание на проблемы с селезенкой и желудком. Обязательно нужно понимать свое физическое состояние, принимать правильное лечение, не игнорировать, чтобы избежать серьезных последствий.