От метеоризма после употребления апельсинов можно избавиться с помощью массажа живота, лекарственных препаратов и правильных физических упражнений.
1. массаж живота: метеоризм — это относительно распространенный симптом нарушения пищеварения, который обычно связан с чрезмерным заглатыванием воздуха, препятствующим опорожнению желудочно-кишечного тракта, несварением желудка и другими причинами. Если симптомы метеоризма относительно легкие, можно облегчить состояние методом массажа живота, например, ладонью руки массировать живот по часовой стрелке от 30 до 50 раз, чтобы стимулировать перистальтику желудочно-кишечного тракта, способствовать отхождению газов, облегчить ситуацию вздутия живота.
2. медикаментозное лечение: если метеоризм длится долго и не проходит, можно подобрать лекарство по совету врача, например, дать препарат, стимулирующий работу желудка, такие как домперидон, мозаприд и т.д.
3. соответствующие физические упражнения: появление метеоризма может быть также некоторым упражнением на свежем воздухе, соответствующим увеличением количества активности, способствующим ускорению перистальтики желудочно-кишечного тракта, облегчению метеоризма, например, медленная ходьба.
Кроме того, несмотря на то, что апельсины являются богатым витаминами фруктом, не рекомендуется употреблять их слишком много, чтобы не увеличивать нагрузку на желудочно-кишечный тракт.