Холодно в третьей девятке, жарко в середине вулкана, не ускользните от первого вулкана: с 17 июля 2016 по 26 июля 2016 (10 дней) Средний вулкан: с 27 июля 2016 по 15 августа 2016 (20 дней) Последний вулкан: с 16 августа 2016 по 25 августа 2016 (10 дней) В этом году средний вулкан на 10 дней длиннее, чем в предыдущие годы, в общей сложности 20 дней чистилища. Что мы должны делать? Чтобы быть спокойными в этот день среднего вулкана и долгого лета, нам нужно понимать меняющиеся характеристики ци Неба и Земли и стремиться избегать вреда для достижения цели и удовольствия здоровья. Три вольта заботы о здоровье сосредоточены на разных 1, первый вольт: предотвращение теплового удара вольт является четыре сезона пик Ян Ци, в условиях высокой температуры окружающей среды легко получить тепловой удар. Главное в этот момент — хорошо провести профилактику теплового удара и подготовиться к здоровью. 2, конец вулкана: прячьте тигра В это время наступила осень, так называемый «пожар половины июля, пар миньонет в августе», «осенний тигр» довольно свиреп, наиболее уязвим, в это время нет пользы от тоников. Поэтому главный пункт здоровья: прячьтесь. Не ешьте много мяса, в дополнение к «осенней дыне плохой живот», арбуз и другие соответствующие меньше пищи, чтобы не повредить селезенку и желудок. 3, в вольт: в дополнение к корню болезни в вольт и первый вольт, последний вольт не то же самое, 40 дней три вольта период здоровья в средней части, очередь 20 дней, три вольта дней себя очень жарко, плюс наше тело потеет, потребление, это легко усталость, пищеварительная функция снижается: находится в этой очереди времени, если не через диетические корректировки, есть неправильно, это легко привести к снижению иммунитета, вызывая Именно в эти переходные периоды иммунная система легко может быть снижена и стать причиной болезни, а здоровье человека может скатиться в сторону болезни. Например, много «болезней» вызывают три вольтовых дня. Некоторые люди вокруг нас считают погоду жаркой и любят без меры употреблять холодные напитки, что со временем вызывает холодный желудок и проблемы с желудком! Так, у этих людей, как только наступает лето, всегда болит желудок, плохое пищеварение, но также не могут найти причину, на самом деле, это корень болезни, выпавшей на три вольтовых дня! В вулкане, следующие 3 вида пищевой терапии рецепты рекомендуются 1, тофу + ядро арахиса Восстановление слизистой оболочки желудка, хороший фундамент здоровья! По мере старения пожилого человека, его желудочно-кишечная функция будет снижаться, если не заниматься спортом, эта желудочно-кишечная функция будет все больше и больше снижаться, всасывание питательных веществ, становится все хуже и хуже. Тофу и ядра арахиса, восстанавливают слизистую желудка намного сильнее. Многие люди считают, что эти два продукта не перевариваются и содержат так много жира, как они могут питать желудок? На самом деле, тофу сам по себе имеет определенную роль в питании желудка, свежий сырой арахис, также очень питает желудок, и защита слизистой желудка очень сильна, хроническое воспаление желудка, язвы, можно жевать и есть сырой арахис для облегчения. Практика: вареный арахис, не переходите на жареный, жареный арахис при слабости желудка. Арахис в мякоть или вареный, он сильнее действует на желудок. 2, американский женьшень + папайя тонизирующий газ без огня, дух на шаг лучше! Многие люди удивляются, как эти две вещи идут вместе. Американский женьшень является наиболее подходящим женьшенем для лета, но учитывая, что это все еще немного холодно, для некоторых пожилых людей, которые имеют чрезвычайно хрупкие желудки, добавление папайи имеет очень хороший эффект на поддержание слизистой оболочки желудка, так что эти две вещи могут сбалансировать друг друга. Лучшим летним тоником является американский женьшень, это единственный женьшень, который не горит и не вредит инь. Даже если у вас недостаток инь, сухость во рту и жажда, американский женьшень все равно подходит, потому что это двойной тоник для ци и инь, особенно когда вы слишком сильно потеете и чувствуете сильную усталость и панику, можно приготовить чай с американским женьшенем, который очень полезен для тех, кто страдает от лета. Как употреблять: можно вскипятить воду с американским женьшенем, а воду можно использовать для приготовления конги или папайи, а также в блюдах. Многие кантонцы любят использовать папайю для приготовления супа, обычно выбирают отбивные, с некоторыми полостями костей, можно также, положить немного женьшеня, положить немного кожуры, как для снятия жирности, так и для приправы, в то же время это также имеет определенную помощь пищеварению и роль ци. 3, сладкий картофель Подавление холестерина, воспользоваться летней жарой и сыростью зимой легко! Пациенты с историей хронических заболеваний в три вольта, особенно пожилые люди, гораздо более склонны к сердечно-сосудистым и цереброваскулярным катастрофам, чем молодые люди. Употребление сладкого картофеля летом имеет эффект предотвращения запоров и успокоения меридианов, «травы ищут оригинал», записанные в сладком картофеле имеют «охладить кровь, чтобы оживить кровь, широкий кишечник и желудок, запор, чтобы пойти на ил грязный яд, Шу сухожилий и коллатералей, остановить кровь горячей жажды» и другие эффекты, особенно «материнский наиболее подходящим». Сладкий картофель — это «пища с высоким содержанием калия и низким содержанием натрия». Согласно статье в американском журнале Prevention, богатые калием продукты, такие как сладкий картофель, могут снизить риск инсульта на 20%. Исследование Токийского университета в Японии о препятствующем холестерину действии 130 продуктов питания показало, что сладкий картофель в 10 раз эффективнее других продуктов. Для тех, кто страдает от сырости и сердечно-сосудистых проблем зимой, употребление сладкого картофеля летом полезно для кровеносных сосудов организма и устраняет синяки и сырость, что безопасно и полезно.