Сладкий на вкус и плоский по природе, он входит в меридианы сердца и печени, питая инь сердца и благотворно воздействуя на кровь печени, оказывая успокаивающее действие на ум. Современные фармакологические исследования показали, что косточки кислого финика содержат сапонины и флавоноидные гликозиды, обладающие седативным и снотворным действием, а также антиаритмическим эффектом. 1. используйте 30 г семян кислого финика, 50 г круглозернистого риса и соответствующее количество коричневого сахара. Заверните истолченные ядра кислых фиников в марлю, положите в кастрюлю с рисом японика, лучше всего в сотейник, добавьте 500 мл воды и начните варить, варите, пока рис не протухнет, снимите марлю, добавьте коричневый сахар и варите еще 5 минут. Принимайте его каждый вечер за 1 час до сна в теплом виде для лечения бессонницы. 2, положить семена кислого финика и рис вместе, чтобы сварить кашу, можно вылечить бессонницу типа неврастении, этот метод подходит для людей, которые обычно имеют слабую конституцию, практика проста, и нет побочного эффекта. 3, организм лучше усваивается после измельчения финиковой пальмы, поэтому вы можете обжарить финиковую пальму и истолочь ее в порошок, и принимать немного порошка с кипящей водой каждый вечер перед сном, чтобы успокоить ум и помочь вам заснуть. Самое главное, что вы можете выбрать способ, который вам нравится, или приготовить кашу, или сделать порошок и принимать его, все это может иметь эффект лечения бессонницы.