Максимально допустимая частота сердечных сокращений зависит от состояния здоровья и работы сердца. Нормальный человек может выдержать максимальную частоту сердечных сокращений 180 ударов в минуту, в то время как человек с плохой работой сердца может выдержать частоту сердечных сокращений 140 ударов в минуту или меньше. Превышение максимальной частоты сердечных сокращений приводит к недостаточному кровоснабжению органов, например, к недостаточному кровоснабжению мозга, что может привести к головокружению, потемнению в глазах и даже обмороку, а также к недостаточному кровоснабжению сердца и коронарных артерий, что может вызвать ишемию, гипоксию и даже инфаркт миокарда, а в тяжелых случаях даже внезапную злокачественную аритмию и остановку сердца, что приводит к внезапной смерти. Недостаточное кровоснабжение почек может привести к почечной недостаточности, недостаточное кровоснабжение пищеварительного тракта — к пищеварительной недостаточности, а недостаточное кровоснабжение легких — к недостатку крови и кислорода в организме, что приводит к серьезным системным нарушениям.