Витамин С — это водорастворимый витамин, который можно принимать в любое время по мере необходимости. Если ежедневное употребление витамина С используется для профилактики цинги или для вспомогательного лечения пурпуры, можно принимать гранулы витамина С или таблетки витамина С под руководством врача, в целом принимать можно в любое время. Кроме того, при приеме витамина С нужно судить о собственном дефиците, а не о длительном слепом приеме, длительное употребление большого количества витамина С может вызвать образование кристаллов урата, цистеиновой соли и оксалата. У пациентов передозировка также может вызвать диарею, головную боль, тошноту, рвоту и другие физические неудобства. Как правило, человеческий организм может получать витамин С из повседневной пищи. Рекомендуется выбирать в жизни зеленые листовые овощи и фрукты, такие как шпинат, апельсины, киви и т.д.