Инсульт, или «удар», является одной из основных причин смерти и инвалидности и серьезной угрозой для здоровья человека, особенно в среднем и пожилом возрасте. Представители неврологов со всего мира выпустили декларацию, в которой говорится, что инсульт можно полностью предотвратить, но старение, бездеятельность, курение и фастфуд ускоряют рост распространенности инсульта. Ли Чуньхун, отделение цереброваскулярной терапии (инсульта), Цзинаньская больница традиционной китайской медицины В настоящее время заболеваемость инсультом растет с каждым годом, а возраст уменьшается. Даже при самом современном и полном лечении более чем у 50% людей, переживших инсульт, остаются последствия различной степени тяжести. Поэтому очень важно предотвратить возникновение и повторение инсульта, а ключом к эффективному решению этой задачи является усиление санитарного просвещения и знаний о профилактике инсульта. Следующие меры могут быть приняты индивидуально в зависимости от конкретной ситуации: 1. Формирование хороших привычек в образе жизни и питании: ведите регулярный образ жизни и придерживайтесь диеты с низким содержанием жира, калорий, сахара и умеренным количеством соли; бросьте курить и ограничьте алкоголь; ешьте больше продуктов с высоким содержанием калия, таких как фрукты, соя, ламинария, грибы и овощи; придерживайтесь физических упражнений и контролируйте вес у людей с ожирением; поддерживайте оптимистичный настрой. 2. Активное лечение и контроль риска инсульта Факторы: Для людей старше 35 лет уделяйте внимание скринингу пациентов с высоким кровяным давлением, при обнаружении высокого кровяного давления необходимо активно лечить и контролировать его. Пациенты с диабетом должны уделять внимание контролю диеты, соответствующим физическим упражнениям и пероральным гипогликемическим препаратам или инъекциям инсулина для лечения. Пациенты с заболеваниями сердца должны активно лечиться. Пациенты с фибрилляцией предсердий нуждаются в длительном приеме оральных антикоагулянтов. Пациенты с высоким уровнем липидов в крови должны обратить внимание на корректировку структуры питания и принимать дополнительные липидопонижающие препараты, если их липиды в крови не снижаются до нормального диапазона, несмотря на диетический контроль.3. Рациональная лекарственная профилактика: длительное применение энтерального аспирина и других препаратов может быть выбрано для противодействия накоплению тромбоцитов и предотвращения тромбоза. 4. обратите внимание на симптомы ауры инсульта: если у вас случилась транзиторная ишемическая атака, такая как преходящая темнота, головокружение, онемение или слабость одной конечности, ненормальное ощущение лица, затрудненная речь и т.д., это признак риска инсульта, и вам следует обратиться к неврологу для систематического обследования и лечения, чтобы избежать инсульта. 5. устранить провоцирующие факторы инсульта: избегать напряжения и стресса, уделять внимание отдыху; регулировать свои эмоции, избегать большой радости и печали, поддерживать хорошее психическое состояние; обращать внимание на сочетание работы и отдыха; обращать внимание на изменение климата, увеличивать и уменьшать одежду в любое время. Цзинаньская больница традиционной китайской медицины, отделение болезней мозга, доктор Ли Чуньхун, главный врач-специалист Клиники: среда, четверг и воскресенье утром, вторник и пятница днем Тел: 0531-86193315 (амбулаторно) Специализация: сочетание китайской и западной медицины для лечения инсульта гемиплегии, головокружения, головной боли, бессонницы, тревоги, депрессии и т.д.