В последнее время в клинике я обнаружил, что у многих пациентов возникают проблемы с изготовлением и использованием пакетов для льда. Неправильный выбор пакета для льда может не только повлиять на его эффективность и замедлить выздоровление, но даже создать угрозу безопасности. Сейчас я хочу познакомить вас с научным методом изготовления собственных пакетов для льда. На самом деле, лед используется во многих медицинских дисциплинах, например, пациентам с шоком используют ледяные шапки для защиты тканей мозга, пациентам с лихорадкой — физическое охлаждение через подмышечный мешок со льдом и т.д.. Использование пакетов со льдом в спортивной медицине является наиболее распространенным, причем выбор пакетов со льдом и метод применения пакетов со льдом сильно варьируется в зависимости от цели лечения. Подходящие пакеты для льда и сочетание научного льда, для того чтобы достичь наилучшего и безопасного эффекта льда, на самом деле, мы можем сделать это сами. 1, как выбрать пакет для льда Сейчас на рынке можно купить различные пакеты для льда, которые можно разделить на два вида, с замораживающей средой и не содержащие замораживающую среду. Содержащие средства заморозки подобны автомобильному холодильнику в ящике для льда, их холодопроизводительность может достигать того же объема льда в 6 раз. Такие пакеты льда легко и эффективно использовать при охлаждении и сохранении свежести, но они не очень эффективны и даже безопасны при использовании для обледенения конечностей из-за низкой и непостоянной начальной температуры поверхности, что иногда может вызвать обморожение. В отличие от них, пакеты для льда без носителя являются более эффективными. Используя в качестве носителя смесь льда и воды, такой пакет для льда имеет постоянную температуру поверхности и длительный эффект. (Пакет для льда с замораживающей средой) (Пакет для льда без замораживающей среды) Однако я все же рекомендую использовать самодельные пакеты для льда, не только потому, что они дешевы (почти нулевая стоимость), но, что более важно, потому что они безопасны и эффективны, и даже имеют преимущества, с которыми не могут сравниться два вышеупомянутых типа пакетов для льда (подробнее об этом позже). Те из вас, кто находится в больнице, увидят, что у нас есть пакеты для льда и машины для льда в палате, но вы можете сделать свои собственные пакеты для льда, когда вернетесь домой. (Профессиональный медицинский ледогенератор) 2, как сделать свои собственные пакеты для льда Материалы: пластиковые пакеты среднего размера (можно купить в супермаркетах, по два за раз), лед (лед из холодильника самодельный, или на полях KFC), водопроводная вода. Шаги по изготовлению пакетов для льда просты, но есть несколько моментов, которые следует отметить: (1) Как правило, используйте 1 часть льда + 2 части воды, смесь льда и воды должна составлять 1/2 емкости пакета для льда. (2) При герметизации сначала выпустите воздух над поверхностью воды и завяжите узел возле горловины пакета (A), не близко к поверхности воды (B), и не полпакета воздуха и полпакета воды (C). Это имеет три преимущества: ① мешок льда не будет выпуклым, помещается, когда не легко соскользнуть, ② увеличить площадь контакта между мешком льда и кожей, ③ нет воздуха внутри мешка льда, так что лед не вызовет окружающий лед воды в середине является воздух ситуации, так что лед даже. (3) после герметизации и завязки, снаружи, а затем слой пластиковых пакетов, пластиковые пакеты разного качества, сделать водянистый Цзиньшань будет беспорядок, особенно еще не удалены из пострадавших друзей, но и загрязненные раны. 3, время обледенения острой травмы: обледенение должно быть проведено в первый раз травмы, чем раньше обледенение, чтобы облегчить боль и отек, тем лучше; в последующие 2-3 дня также может быть лед, пока отек не спадет. Если вы не прикладывали лед в первые несколько дней после травмы, а область все еще болезненна и опухшая, вы можете приложить лед, чтобы облегчить боль, но это будет менее эффективно. Хотя все больше и больше людей знают, что «лед в течение 24 часов и тепло через 24 часа» — это неправильно, все еще часто можно увидеть пациентов с опухшими ногами, похожими на булочки, из-за тепла, приложенного в острой фазе, и отек будет медленно спадать позже. Послеоперационная реабилитация: Ледовая терапия необходима для послеоперационной реабилитации в спортивной медицине. Например, в случае с коленом лед может уменьшить боль при выполнении упражнений на сгибание ноги, уменьшить застой тканей и отек вокруг колена и снизить частоту развития оссифицирующего миозита. Лед обычно прикладывается как можно скорее после реабилитационных упражнений, поэтому важно иметь наготове пакет со льдом перед упражнениями. Для пациентов с более явным отеком сустава и болью лед можно прикладывать и между упражнениями на сгибание ног, чтобы уменьшить отек и боль. 4, метод льда со смесью льда и воды в качестве среднего пакета со льдом, комнатная температура должна быть соответствующей, чтобы положить немного больше льда, потому что высокая комнатная температура льда быстро тает, если лед скоро весь растает в воде, температура поверхности пакета со льдом начнет расти, вторая половина эффекта льда будет затронута. Преимущество самостоятельного изготовления пакета для льда заключается в использовании прозрачного липкого пакета, чтобы вы могли видеть, как тает смесь льда и воды в любой момент, когда вы делаете лед. При первом использовании пакета со льдом можно положить тонкое полотенце на место прикладывания льда и не заворачивать пакет со льдом. Пакеты со льдом обычно действуют 15-20 минут, поэтому лучше всего дать льду растаять примерно через 20 минут. Если вы использовали пакет со льдом несколько раз, вы будете знать, сколько льда нужно положить, чтобы не тратить его впустую и гарантировать эффект. Когда вы освоитесь, вы также сможете использовать для прикладывания льда тонкое полотенце, завернутое в пакет со льдом. При необходимости частота и периодичность прикладывания льда может быть увеличена до каждых 2-3 часов, в зависимости от вашей ситуации. Для областей с костными выступами (например, малоберцовый бугор, большеберцовый бугор, медиальный надмыщелок бедренной кости и т.д.) лед следует прикладывать на строго контролируемый период времени, и лучше не прикладывать пакет со льдом в непосредственном контакте с кожей во избежание обморожения. «Научно обоснованное и эффективное применение льда может минимизировать боль, облегчить процесс выздоровления и уменьшить ненужные хлопоты. Желаем всем вам скорейшего возвращения после травмы!